👋Yoga débutant 5mn MÉDITATION détente GUIDÉE en 5 étapes !

Dans cette nouvelle vidéo, je vous guide pour une méditation ensemble durant 5 minutes. Ainsi, lorsque vous avez peu de temps ou le besoin de vous détendre, ou tout simplement l’envie de vous faire du bien, vous pourrez lancer cette vidéo et vous laisser guider, et cela aussi souvent que ça vous chante …