Votre Chemin Vers l’Épanouissement à travers le Yoga
Découvrez une transformation physique et mentale avec le pack Namaste 1 : Éveil, Équilibre et Bien-Être, vos cours de yoga vers une meilleure santé et une paix intérieure.
Les bénéfices des cours du pack Namaste 1
1. Amélioration de la Mobilité et de la Posture : Augmentez votre aisance dans les mouvements quotidiens.
2. Tonification Complète du Corps : Renforcez et tonifiez votre corps grâce à des séances de yoga efficaces.
3. Diversité de Techniques de Yoga : Explorez une variété de techniques de yoga pour répondre à vos besoins divers.
4. Bien-Être et Soulagement : Éprouvez une sensation profonde de bien-être et de soulagement après chaque séance.
5. Niveaux de Difficulté Adaptés : Choisissez parmi 3 à 5 niveaux de difficulté différents pour progresser à votre rythme.
6. 6 Cours Complets : Profitez de 6 cours vidéos complets, chacun comprenant 4 vidéos de 20 minutes.
Déroulé des Cours
Chaque cours complet inclut :
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- Un court moment de silence pour se centrer.
- Un éveil de la colonne, du souffle et des Chakras.
- Une séance de Salutations au soleil (Surya Namaskar).
- Des exercices d’équilibre pour renforcer votre stabilité.
- Une série de postures (Asanas) spécialement sélectionnées pour le thème du cours.
- Des pratiques de respiration (Pranayama) pour calmer l’esprit.
- Des sessions de méditation (Dhyana) pour la paix intérieure.
- Une relaxation profonde (Yoga Nidra) pour apaiser et revitaliser le corps et l’esprit.
Détail du pack Namaste 1 : Éveil, Équilibre et Bien-Être
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- Cours 1 : NAMASKAR YOGA – Le Yoga de la « pliure », la Souplesse bienfaisante.
- Cours 2 : YIN YOGA – Le Yoga du « Non Effort ».
- Cours 3 : ASHTANGA VINYASA YOGA – Une série de postures dynamisantes.
- Cours 4 : HATHA YOGA – Le Yoga de l’équilibre parfait.
- Cours 5 : RISHIKESH YOGA – Le Yoga d’une des écoles de Yoga les plus célèbres.
- Cours 6 : ANANDA YOGA – Le Yoga du Bonheur profond.
Avantages Supplémentaires
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- Un rapport qualité/prix imbattable.
- Accès à vie, pour continuer à progresser à votre rythme.
Commencez votre voyage vers la transformation intérieure et extérieure dès aujourd’hui en commandant le Pack Namaste 1 : Cours Éveil, Équilibre et Bien-Être. Rejoignez notre communauté de yogis dédiés et explorez votre potentiel avec le yoga.
