VOS COURS GUIDÉS
L'Union UNIQUE :
yoga & MÉDITATION
où vous voulez - quand vous voulez
Un format adapté à vos besoins
Chaque cours
est complet,
pour 1h15 chacun
Des thèmes précis, personnalisés
et efficaces
Cours divisés en
4 vidéos modulables
de 20mn chacune
Grâce à ces cours vous allez obtenir :
Les Bonus
- Mes 20 conseils pour réussir votre Yoga et votre Méditation
- Un Coaching vidéo de 30 minutes avec Didier offert
Descriptif de votre cours
Chaque cours contient :
. Court Silence pour se centrer
. Éveil de la colonne, du souffle
et des Chakras
. Salutations au soleil
(Surya Namaskar)
. 1 Équilibre
. Une série de Postures (Asanas) bien adaptées au thème choisi.
. Respiration (Pranayama)
. Méditation (Dhyana)
. Relaxation (Yoga Nidra)
Chaque exercice est proposé en, au moins, 3 à 5 variantes, du niveau le plus facile aux niveaux très avancés.
L'avis des pratiquants
Les différents programmes
Pack Namasté 1
Le Bien-être garanti
6 Cours complets
Pack Namasté 2
Encore du Bien-être
6 autres Cours complets
Pack Namasté 1+2
Mon pack le plus complet et Puissant !
Les 12 Cours complets
Pack Namasté 1
Le Bien-être garanti
6 Cours complets
dont 1 offert
Cours 1 : NAMASKAR YOGA OFFERT ! : le Yoga de la "pliure", la Souplesse bienfaisante
Cours 2 : YIN YOGA
Le Yoga du "Non Effort"
Cours 3 : ASHTANGA VINYASA YOGA
Une série de postures dynamisantes
Cours 4 : HATHA YOGA
Le Yoga de l'équilibre parfait
Cours 5 : RISHIKESH YOGA
Le Yoga d'une des école de Yoga les plus célèbres
Cours 6 : ANANDA YOGA
Le Yoga du Bonheur profond
"Le Bonheur appartient à ceux qui ... mettent en application !"
Pack Namasté 2
Encore du Bien-être
6 Cours complets
dont 1 offert
Cours A : ARDHA ASANAS
OFFERT ! : le Yoga des demi postures équilibrantes
Cours B : KUNDALINI YOGA
Réguler l'énergie des chakras
Cours C PARIVRITTA ASANA YOGA
Le Yoga des torsions bénéfiques
Cours D : AYURVÉDA YOGA
La santé complète
Cours E : SURYA YOGA
La séance tirant son nom du Soleil qui donne la vie
Cours F : SHANTI YOGA
Le Yoga de la Paix durable
"Le Bonheur appartient à ceux qui ... mettent en application !"
Pack Namasté 1 + 2 :
Mon pack le plus complet et Puissant !
12 Cours complets
dont 2 offerts
Cours 1 : NAMASKAR YOGA OFFERT ! : le Yoga de
la Souplesse bienfaisante
Cours 2 : YIN YOGA
Le Yoga du "Non Effort"
Cours 3 ASHTANGA VINYASA YOGA
Une série de postures dynamisantes
Cours 4 : HATHA YOGA
Le Yoga de l'équilibre parfait
Cours 5 : RISHIKESH YOGA
Le Yoga d'une des écoles de Yoga les plus célèbres
Cours 6 : ANANDA YOGA
Le Yoga du Bonheur profond
Cours A : ARDHA ASANAS
OFFERT ! : le Yoga des demi postures équilibrantes
Cours B : KUNDALINI YOGA
Réguler l'énergie des chakras
Cours C PARIVRITTA ASANA YOGA
Le Yoga des torsions bénéfiques
Cours D : AYURVÉDA YOGA
La santé complète
Cours E : SURYA YOGA
La séance tirant son nom du Soleil qui donne la vie
Cours F : SHANTI YOGA
Le Yoga de la Paix durable
"Le Bonheur appartient à ceux qui ... mettent en application !"
L'avis des pratiquants
Marie-Françoise
St Laurent, FRANCE
Warda
Nice, FRANCE
Enfin un Yoga complet où on n'oublie ni le corps ni la méditation, et utile ! Je tenais à écrire ce petit message car les cours sont vraiment très variés, et permettent de rester jeune et zen de corps et d'esprit.
Annie B, 49 ans
Paris, FRANCE
Didier merci ! Alors comment dire sans vous gonfler les chevilles hihi, bon j'ai trouvé, je ne vais parler que d'argent : AUCUN REGRET ! Je suis ravie de vous avoir trouvé sur le net et je vais compléter mon cours avec les packs !
Sophie C, 52 ans
Montréal, QUEBEC
Merci pour ce mix rare entre yoga traditionnel et moderne quand même. Je pratique le Yoga depuis 12 ans et je n'avais JAMAIS pratiqué tant d'harmonie corps/mental dans un même cours et tout ça avec fluidité, je conseille !
Georges L, 42 ans
St Vincent, FRANCE
Avec mon mauvais genou gauche et mes problèmes au bas de dos et épaule, enfin un cours où je peux trouver quelque chose de raisonnable à faire, Didier propose au moins 3 options à chaque posture : du coup je fais ce que mes articulations peuvent et je peux vraiment me sentir zen.
Erika V, 30 ans
Belgrade, Serbie
Qui est Didier Michaud ?
Pratiquant passionné de Yoga depuis 1978 et enseignant de Yoga depuis 1981, il a traversé, et aidé à traverser puis dépasser tous les obstacles, pièges et démotivations possibles.
. École Internationale de Yoga
. Élève de Shri Mahesh & Swami Satchitananda
. Diplôme d'État des Métiers de la Forme 1986
L'expertise de Didier :
Jury-Expert, Formateur des Métiers de la Forme Jeunesse et Sport dès 1992
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