VOS COURS GUIDÉS

L'Union UNIQUE :


yoga & MÉDITATION


où vous voulez - quand vous voulez

Un format adapté à vos besoins

Chaque cours

est complet,

pour 1h15 chacun

Des thèmes précis, personnalisés

et efficaces

Cours divisés en

4 vidéos modulables

de 20mn chacune

Grâce à ces cours vous allez obtenir  :

  • 1- Fini les cours assez peu adaptés à votre cas précis : celui là est vraiment très PERSONNALISABLE, et vous choisissez la partie et la durée que vous souhaitez
  • 2- Fini les contraintes HORAIRES :  c'est quand vous voulez 
  • 3- Fini la nécessité de devoir se déplacer : c'est où vous voulez, n'importe où sur la PLANÈTE 
  • 4- Fini les cours bondés : vous êtes LIBRE de pratiquer seul, ou avec les personnes que vous aimez
  • 5- Fini les vacances scolaires, jours fériés, ponts, vacances du prof, ... : vous avez VOTRE PROF à disposition, et à domicile 
  •  6- Fini les postures peu adaptées à votre niveau (de tout a fait débutant à très avancé) : ici, des variantes sont proposées, ADAPTÉES à vos capacités
  • 7- Fini les cours peu variés, avec toujours les mêmes postures : les 12 thèmes VARIÉS couvrent une centaine de postures, réalisables, progressives et très bien présentées 
  • 8- Fini les profs qui ne donnent aucune consigne de SÉCURITÉ pour vos articulations : la très grande expérience en anatomie et pédagogie de votre prof vous assure une pratique en toute confiance 
  •  9- Fini les complexes de look, tenue vestimentaire, corpulence, capacité physique, manque de souplesse ... : vous êtes assurés d'être A L'AISE, en toute intimité 

Les Bonus

  • Mes 20 conseils pour réussir votre Yoga et votre Méditation


  • Un Coaching  vidéo de 30 minutes avec Didier offert

Descriptif de votre cours


Chaque cours contient :
. Court Silence pour se centrer
. Éveil de la colonne, du souffle

et des Chakras
. Salutations au soleil

(Surya Namaskar)
. 1 Équilibre
. Une série de Postures (Asanas) bien adaptées au thème choisi.
. Respiration (Pranayama)
. Méditation (Dhyana)
. Relaxation (Yoga Nidra)


Chaque exercice est proposé en, au moins, 3 à 5 variantes, du niveau le plus facile aux niveaux très avancés.

L'avis des pratiquants

Les différents programmes

Pack Namasté 1

Le Bien-être garanti


6 Cours complets

Pack Namasté 2

Encore du Bien-être


6 autres Cours complets

Pack Namasté 1+2

Mon pack le plus complet et Puissant !

Les 12 Cours complets


Pack Namasté 1

Le Bien-être garanti


6 Cours complets

dont 1 offert

Cours 1 : NAMASKAR YOGA OFFERT ! : le Yoga de la "pliure", la Souplesse bienfaisante


Cours 2 : YIN YOGA

Le Yoga du "Non Effort"


Cours 3 : ASHTANGA VINYASA YOGA

Une série de postures dynamisantes


Cours 4 : HATHA YOGA

Le Yoga de l'équilibre parfait


Cours 5 : RISHIKESH YOGA

Le Yoga d'une des école de Yoga les plus célèbres


Cours 6 : ANANDA YOGA

Le Yoga du Bonheur profond


"Le Bonheur appartient à ceux qui ... mettent en application !"


Pack Namasté 2

Encore du Bien-être


6 Cours complets

dont 1 offert

Cours A : ARDHA ASANAS

OFFERT ! : le Yoga des demi postures équilibrantes


Cours B : KUNDALINI YOGA

Réguler l'énergie des chakras


Cours C PARIVRITTA ASANA YOGA

Le Yoga des torsions bénéfiques


Cours D : AYURVÉDA YOGA

La santé complète


Cours E : SURYA YOGA

La séance tirant son nom du Soleil qui donne la vie


Cours F : SHANTI YOGA

Le Yoga de la Paix durable

"Le Bonheur appartient à ceux qui ... mettent en application !"


Pack Namasté 1 + 2 :

Mon pack le plus complet et Puissant !


12 Cours complets

dont 2 offerts

Cours 1 : NAMASKAR YOGA OFFERT ! : le Yoga de

la Souplesse bienfaisante


Cours 2 : YIN YOGA

Le Yoga du "Non Effort"


Cours 3 ASHTANGA VINYASA YOGA

Une série de postures dynamisantes


Cours 4 : HATHA YOGA

Le Yoga de l'équilibre parfait


Cours 5 : RISHIKESH YOGA

Le Yoga d'une des écoles de Yoga les plus célèbres


Cours 6 : ANANDA YOGA

Le Yoga du Bonheur profond


Cours A : ARDHA ASANAS

OFFERT ! : le Yoga des demi postures équilibrantes


Cours B : KUNDALINI YOGA

Réguler l'énergie des chakras


Cours C PARIVRITTA ASANA YOGA

Le Yoga des torsions bénéfiques


Cours D : AYURVÉDA YOGA

La santé complète


Cours E : SURYA YOGA

La séance tirant son nom du Soleil qui donne la vie


Cours F : SHANTI YOGA

Le Yoga de la Paix durable

"Le Bonheur appartient à ceux qui ... mettent en application !"

L'avis des pratiquants 

Marie-Françoise

St Laurent, FRANCE

Warda
Nice, FRANCE

Enfin un Yoga complet où on n'oublie ni le corps ni la méditation, et utile ! Je tenais à écrire ce petit message car les cours sont vraiment très variés, et permettent de rester jeune et zen de corps et d'esprit.

Annie B, 49 ans

Paris, FRANCE

Didier merci ! Alors comment dire sans vous gonfler les chevilles hihi, bon j'ai trouvé, je ne vais parler que d'argent : AUCUN REGRET ! Je suis ravie de vous avoir trouvé sur le net et je vais compléter mon cours avec les packs !

Sophie C, 52 ans
Montréal, QUEBEC

Merci pour ce mix rare entre yoga traditionnel et moderne quand même. Je pratique le Yoga depuis 12 ans et je n'avais JAMAIS pratiqué tant  d'harmonie corps/mental dans un même cours  et tout ça avec fluidité, je conseille !

Georges L, 42 ans
St Vincent, FRANCE

Avec mon mauvais genou gauche et mes problèmes au bas de dos et épaule, enfin un cours où je peux trouver quelque chose de raisonnable à faire, Didier propose au moins 3 options à chaque posture : du coup je fais ce que mes articulations peuvent et je peux vraiment me sentir zen.

Erika V, 30 ans
Belgrade, Serbie

Qui est Didier Michaud ?


Pratiquant passionné de Yoga depuis 1978 et enseignant de Yoga depuis 1981, il a traversé, et aidé à traverser puis dépasser tous les obstacles, pièges et démotivations possibles.

. École Internationale de Yoga

. Élève de Shri Mahesh & Swami Satchitananda

. Diplôme d'État des Métiers de la Forme 1986


L'expertise de Didier :

Jury-Expert, Formateur des Métiers de la Forme Jeunesse et Sport dès 1992

Planifier un coaching découverte gratuit avec Didier :

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