FORMATION PROFESSIONNELLE COMPLÈTE DE YOGA TRADITIONNEL & MODERNE
"Une des très rares formations francophones aussi complète en Yoga traditionnel, Méditation, Physiologie, Biomécanique, Pédagogie et Contexte professionnel"
- Vous voulez vivre de votre passion qu'est le Yoga et la Méditation
et faire un des plus beau métiers du monde ?
- Vous avez déjà fait une formation mais voulez vraiment la compléter ?
- Ou vous voulez approfondir votre compréhension et la pratique de votre yoga et de la Méditation ?
Cette formation peut être réalisée, au choix, sur 3 mois, 6 mois ou 12 mois.
Une formation adaptée à vos besoins
Pour approfondir vos connaissances et votre pratique du Yoga
Pour guider au mieux vos clients lors de vos séances de Yoga et Méditation
Pour devenir plus expérimenté et gagner en compétences
PROGRAMME DES 12 MODULES :
. Tous les modules, y compris ceux dont le programme est axé sur la pédagogie et vie professionnelle, incluent une pratique et explication minutieuse des postures, respirations et méditation.
. Ils ne sont axés sur la théorie que lorsque celle-ci aide concrètement à la pratique, qui est toujours mise en avant en priorité.
" Choisis comme travail quelque chose que tu aimes et tu n'auras pas à travailler un seul jour de ta vie " - Confucius
1. Présentation du Yoga - Les origines :
Les 8 parties du yoga de Patanjali (dont Yama et Niyama). Le vocabulaire. L'esprit (l'intention, le but, la priorité) des l'exercices. Différence entre posture et Yoga. De l'ensemble vers le détail, pour retourner à l'ensemble !
2. Asanas - Les postures :
Détails, bénéfices, variantes, progression ... Les postures rares mais indispensables. L'activité inévitable pour compléter le yoga. Les noms des postures (et des astuces pour les retenir). Différence entre imiter une posture et vivre le Yoga pendant une posture. La Posture naturelle. La Relaxation
3. Pranayama - La respiration :
Les différentes techniques et leurs bénéfices
4. Pratyahara et Dharana :
Les 5 sens et la Concentration, les mantras, les visualisations, émotions et pensées
5. Dhyana et Samadhi - La méditation :
"Les différentes techniques de méditation", LA méditation et la Pleine Conscience
6. Les"différents" Yogas :
Hatha, Raja, Ashtanga, Vinyasa, Power, Yin, Restorative, Kundalini, Bikram, Integral, Iyengar, Sivananda, Rishikesh ... Chakras et Kundalini. Signification et bienfaits du AUM ou OM. Les Kryas. Les Bandhas
7. Connaissances physiques :
Anatomie, Biomécanique, Proprioception et schéma corporel, Physiologie ... en rapport avec le Yoga
8. Connaissances psychologiques :
Le mental, les pensées, les émotions, le sommeil, le stress ...
9. Pédagogie (1 sur 3)
. La Bienveillance !
. Choix et gestion de la durée des cours
. Choisir son style de yoga
. Différentes techniques de démonstration
. Annoncer une posture ou pas
. Démontrer une posture ou pas
. Droite et gauche !
. Différentes techniques de correction
. Jongler entre démontrer et corriger
. Préparer un cours, selon le niveau des participants, leur âge, leur nombre ...
. Comment faire quand le cours est constitué de personnes de niveaux très différents
. Choisir l'ordre optimum des exercices
. Gestion du cours particuliers
10. Pédagogie (2 sur 3)
. Préparation du cours selon son objectif : sommeil, ligne, stress, dos, souplesse ...
. Gérer la disposition des participants suivant le volume et la forme des salles
. Cours en extérieur et en intérieur
. Construction d'une séance, les différentes parties et leur ordre optimum
. Yoga nidra : La et les relaxations
. Gestion des demi postures (ordre, lâcher prise)
. Introduction et conclusion d'un cours
. Gestion de la parole : quantité, ton de paroles, niveau sonore de la voix, explications, corrections, commentaires, bénéfices ...
. Cours en extérieur ?
. Le matériel à fournir + nettoyage du tapis, pliage du tapis...
. L'environnement sensoriel :
- ce que l'on voit
- ce que l'on entend (musique ...)
- les contacts : la température et la douceur des plaids
- les odeurs
- les goûts
11. Pédagogie (3 sur 3)
. Gestion des séances d'essais
. Gérer encouragements et/ou félicitations
. Qualité d'observation et d'adaptation d'un professeur
. Comment organiser des stages
. Comment faire quand on est timide, ou pas souple ...
. Comment donner des cours de yoga dans un centre de fitness, chez un kiné, chez soi, en plein air ...
. Gérer les équilibres, l'assouplissement, la tonicité, la résistance ...
. Utilisation ou non de matériel : mur, brique, sangle, miroir ...
. Apprendre à l'élève a gérer frustration et fierté
. Comment voit-on qu'un élève pratique assez sereinement ?
. Les angles de démonstration
. Les emplacements autour de l'élève
. Musique et sons
. L'atmosphère du cours
. A t-on le droit d'inventer une posture, une variante ou une transition ?
12. Vie professionnelle et Examen final
. Ce que vous avez fait avant d'être prof de yoga
. Choisir son nom et enseigne
. Choisir son statut
. Emplacement
. Tarifs
. Frais et charges
. Publicités
. Gestion des essais
. Gestion de vos erreurs
" Se rendre heureux, et rendre les autres heureux, y a-t-il plus beau métier ? "
Votre certificat de formation
Une fois la formation terminée, vous recevrez un certificat d'achèvement attestant de vos compétences en terme de :
- Connaissance approfondie du Yoga traditionnel
- Anatomie, Biomécanique, Physiologie et Psychologie
- Les Postures et leurs bienfaits
- Les Respirations et leurs bienfaits
- Les techniques de Concentration et visualisation
- Les techniques de Relaxation et auto-hypnose
- La gestion du Stress, des Émotions et Pensées
- La Méditation, Contemplation et Lâcher-prise
- Pédagogie approfondie du Yoga
Nos stagiaires en parlent
Cathy D.
Aspremont
Catherine L.
Aix-en-Provence
Informations complémentaires
Votre formation en direct comprendra :
- 12 Modules de Formation en vidéo accompagnés d'une heure de visioconférence interactive en direct - 9h par vidéo (+ une heure de questions/réponses) pendant 12 fois, soit 120h au total
- Un Travail Pédagogique avant les Vidéos de Formation - 30mn pendant 12 fois, soit 6h au total
- Un Travail Pédagogique après les Vidéos de Formation - 1h pendant 12 fois, soit 12h au total
- Les 12 cours vidéo donnés par Didier (offerts) - 35h : https://yoga-secret.com/plus-de-bien-etre/
- Votre visionnage de chaque vidéo YouTube de Didier suivi d'une Analyse - 8h
- Les Cours collectifs de votre choix que vous suivrez - 1 cours par semaine - 60h
- Un Compte rendu de ces cours collectifs au 3ème quart de la formation - 1h
- Vos Pratiques solitaires, film et correction - 72h
- Votre réalisation de cours de Yoga en vidéo - 15mn au 1er quart de la formation / 25mn au 2ème quart / 35mn au 3ème quart ,et un contrôle final de 1h15, soit au total 7h
Soit un total de 321h, avec 163h de formation et 158h de pédagogie personnelle
Cette formation peut être réalisée, au choix, sur 3 mois, 6 mois ou 12 mois.
Ce qu'ils pensent des cours ...
C'est la deuxième formation que je fais car la première me semblait vraiment incomplète.
Enfin un formateur expérimenté, à l'écoute, très pro, bienveillant et pédagogue.
Cette formation m'a tellement aidé à bien lancer mon activité.
Namasté Didier 
Charles M.
Montréal
Mis a part le fait que c'est une formation bien complète,
Didier nous transmet à travers cette formation ses propres expériences, nous les fait partager.
Il n'y a pas plus grande richesse qu'une personne qui partage son savoir dû à sa grande expérience. Il nous amène à nous poser les bonnes questions, à utiliser notre bon sens.
tout en respectant la tradition du yoga et la science, il nous aiguille à nous positionner justement tout en s'ouvrant au champ du possible et à être dans l'abandon.
On repart de cette formation avec les outils nécessaires pour soi et pour exercer en tant que professeur de yoga.
Merci Didier pour ton enseignement.
Warda d.
nice
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Qui est Didier Michaud ?
Pratiquant passionné de Yoga depuis 1978 et enseignant de Yoga depuis 1981, il a traversé, et aidé à traverser puis dépasser tous les obstacles, pièges et démotivations possibles.
. École Internationale de Yoga
. Élève de Shri Mahesh & Swami Satchitananda
. Diplôme d'État des Métiers de la Forme 1986
L'expertise de Didier :
Jury-Expert, Formateur des Métiers de la Forme à la Jeunesse et Sport dès 1992
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