Salutation à la LUNE guidée – Cours de Yoga
Dans cette vidéo je vous invite à découvrir les bienfait,s et pratiquer cette merveilleuse Salutation à la Lune avec moi …
Débuter le Yoga
IYENGAR Yoga : Plongez dans une Interview Exceptionnelle avec ce Maître du Yoga
Le Yoga IYENGAR, une pratique profonde et méthodique, a captivé l’attention des yogis du monde entier. Dans cette interview exceptionnelle, plongeons au cœur de cette discipline empreinte de sagesse et d’équilibre, guidés par le maître lui-même. Découvrez les Fondements du Yoga IYENGAR L’interview commence par une exploration des fondements du Yoga IYENGAR. Les maîtres partagent …
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Salutations au Soleil sur une CHAISE ???
Et voici le lien vers ma vidéo sur la respiration Ujjayi : https://secretsduyoga.com/secrets-de-la-respiration-magique-ujjayi/
Demi Chandelle en Yoga : La Posture Bénéfique pour Débutants en Quête de Sérénité
Explorez la douceur de la Demi Chandelle, une posture de yoga bienfaisante, idéale pour les débutants en quête de sérénité. Découvrez les bienfaits apaisants de cette position, ses secrets pour une pratique réussie, et plongez dans une expérience yogique qui allie détente et simplicité. Trouvez la sérénité dans la pratique du yoga avec la Demi Chandelle.
🌲Yoga : Posture de l’Arbre – Vrikshasana🌴Une oasis de Détente !
▶️Dans cette vidéo, la célèbre posture de L’arbre, en détail … Et voici le lien vers la respiration Ujjayi : https://yoga-secret.com/secrets-de-la-respiration-magique-ujjayi/
🙏Le Yoga pour S’AFFINER🍂 5 Secrets …
▶️Ici, je vous donne les 5 astuces pour vous affiner grâce au Yoga. Suivez le guide … Mes vidéos citées dans cette vidéo-ci : . CARDIO : https://yoga-secret.com/le-yoga-cest-incomplet-et-le-cardio-alors/ . SALUTATIONS au SOLEIL : https://yoga-secret.com/yoga-challenge-4-niveaux-de-salutations-au-soleil-bien-etre/ . Posture du BATEAU : https://yoga-secret.com/navasana-le-bateau-top-gainage-pour-abdos/
⛔8 ERREURS à éviter AVANT un cours de YOGA👌
▶️Ici je réponds à vos questions sur comment bien commencer le Yoga dont les erreurs à éviter avant une séance …
Yoga Débutant⛵Navasana le ‘BATEAU’ : Top Gainage pour les Abdos !
Bienvenue dans notre exploration du yoga débutant, mettant en lumière la puissante posture de Navasana, également connue sous le nom du « BATEAU » ou Navire (d’où le nom). Découvrez comment cette pose offre un gainage exceptionnel pour les abdominaux tout en renforçant le corps dans son ensemble. Les Bienfaits de Navasana – Le ‘BATEAU’ : 1. …
Yoga Débutant⛵Navasana le ‘BATEAU’ : Top Gainage pour les Abdos ! Lire la suite »
🗻BELLE SÉANCE en belle montagne !
▶Une bonne séance (dont la posture de la montagne = Tadasana) en pleine montagne, dans un cadre magnifique …
🌛Bonne séance de YOGA du SOIR de 10min …
Voici une belle séance de 10 minutes de Yoga pour le soir, afin de terminer la journée en douceur et préparer une bonne nuit reposante …