Le yoga, avec sa richesse de postures, offre un voyage étonnant pour les débutants. Parmi ces joyaux yogiques, la « Chandelle » se distingue comme une posture puissante et accessible. Dans cet article, plongeons dans le monde magique de la « CHANDELLE » et découvrons pourquoi elle est particulièrement bénéfique pour les yogis débutants. Posture de la Chandelle : …
« Le Bonheur, c’est tout de suite, ou jamais » (Marcel JOUHANDEAU) 😉Yoga Challenge : 4 NIVEAUX de SALUTATIONS au Soleil bien-être Dans cette vidéo je vous propose un petit challenge autour de la Salutation au Soleil, mais, rassurez vous avec la possibilité de pratiquer à votre niveau, que vous soyez débutant ou confirmé.
La pratique du yoga commence souvent par l’exploration de poses accessibles et bénéfiques. Dans cet article, nous dévoilons les 3 secrets de la Pince, également connue sous le nom de Paschimottanasana. Une pose qui allie détente et simplicité, idéale pour les débutants. Secret 1 : L’Alignement du Dos La clé d’une Pince réussie réside dans …
Yoga Débutant : Découvrez les 3 SECRETS🙊 de la PINCE, une Pose Détente Lire la suite »
