❕Les 8 SECRETS de l’ASHTANGA Yoga ?
« Le Yoga, c’est calmer les agitations de l’esprit » (Patanjali) ❕Les 8 SECRETS de l’ASHTANGA Yoga ? Peu de gens le savent, mais il y a 2 Ashtanga Yoga : dans cette vidéo je vous explique tout …
Les 3 Secrets du PRANAYAMA Ujjayi : Découvrez la Respiration Victorieuse
Le Pranayama Ujjayi, souvent appelé la « Respiration Victorieuse, » est une pratique millénaire du yoga qui apporte une profonde harmonie entre le corps et l’esprit. Dans cet article, nous explorerons les 3 secrets de cette technique respiratoire puissante, vous guidant vers une expérience enrichissante et bénéfique. Secret 1 : Le Souffle Profond et Sonore Au …
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⛈Comment ARRÊTER le STRESS efficacement ! 1/3 grâce au Yoga
« Je suis ce que je répète chaque jour » (Aristote) ⛈Comment ARRÊTER le STRESS efficacement ! 1/3 grâce au Yoga Dans cette vidéo, je vous explique simplement comment se relaxer quand on a « pas le temps », donc en quelques secondes …
✌Comment profiter des 2 puissants SECRETS du Yoga?
Le Yoga a 2 secrets : la « gestion » de notre esprit (notre stress !) et la connexion à l’instant présent : je vous explique tout ça de façon simple, et facile à mettre en application efficacement.
💡L’ASTUCE pour trouver une forte MOTIVATION pour son YOGA ?
« Donne à toi-même avant de donner aux autres, tu auras plus à donner » (Dominique GLOCHEUX) 💡L’ASTUCE pour trouver une forte MOTIVATION pour son YOGA ? Dans cette vidéo, je vous explique simplement la méthode la plus efficace et facile à mettre en application afin de se motiver à faire sa pratique de Yoga et/ou …
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