🌛Bonne séance de YOGA du SOIR de 10min …
Voici une belle séance de 10 minutes de Yoga pour le soir, afin de terminer la journée en douceur et préparer une bonne nuit reposante …
Yoga Débutant, la Chandelle Magique : Découvrez la Posture de la Chandelle et ses Bienfaits
Le yoga, avec sa richesse de postures, offre un voyage étonnant pour les débutants. Parmi ces joyaux yogiques, la « Chandelle » se distingue comme une posture puissante et accessible. Dans cet article, plongeons dans le monde magique de la « CHANDELLE » et découvrons pourquoi elle est particulièrement bénéfique pour les yogis débutants. Posture de la Chandelle : …
✌ MON secret ANTI-Stress !
Ici je vous confie mes secrets personnels anti-stress : facile et rapide, une méthode qui a fait ses preuves …
Yoga Méditation🌈 : Réveiller la MAGIE🔆 des CHAKRAS avec la Kundalini
La pratique du yoga et de la méditation offre un voyage fascinant à travers les énergies subtiles du corps, éveillant la magie des chakras. Dans cet article, plongeons dans l’univers de la Kundalini, une force puissante qui peut révéler des dimensions extraordinaires de votre être intérieur. La Kundalini : Éveillez la Puissance Intérieure 1. …
Yoga Méditation🌈 : Réveiller la MAGIE🔆 des CHAKRAS avec la Kundalini Lire la suite »
🔵3 RESPIRATIONS Abdominales = ANTI-STRESS puissant !
▶ Dans cette vidéo, apprenez facilement les 3 techniques très efficaces de Respiration Abdominale du Yoga…
🌄Yoga du MATIN : Super FORME et Super ZEN pour toute la journée …
▶Dans cette vidéo, je vous guide pour une séance de 20min de Yoga et méditation du matin, alors venez avec moi …
3 Mensonges des Profs de Yoga : Comment Repérer un Cours Authentique ?
La popularité croissante du yoga a malheureusement ouvert la porte à certains mythes et idées fausses autour des cours dispensés. Dans cet article, nous dévoilons les 3 gros mensonges de beaucoup trop de professeurs de yoga et partageons des conseils pratiques pour choisir un cours fiable et enrichissant. 1. Repérer un Cours de Yoga …
3 Mensonges des Profs de Yoga : Comment Repérer un Cours Authentique ? Lire la suite »
👋Yoga débutant 5mn MÉDITATION détente GUIDÉE en 5 étapes !
Dans cette nouvelle vidéo, je vous guide pour une méditation ensemble durant 5 minutes. Ainsi, lorsque vous avez peu de temps ou le besoin de vous détendre, ou tout simplement l’envie de vous faire du bien, vous pourrez lancer cette vidéo et vous laisser guider, et cela aussi souvent que ça vous chante …
🔑Le POUVOIR du MOMENT PRÉSENT !
Mes angoisses, ma déprime, mon stress … en quoi le moment présent va littéralement me sauver la vie et changer ça en bonheur profond !