🙏Choisir YOGA ou MÉDITATION pour mon bien-être ???
▶️Dans cette vidéo, je vous aide à choisir, et surtout à optimiser votre bien-être par ce choix …
💪Le Yoga, c’est du FITNESS ???
▶️Est-ce que le Yoga c’est du Fitness ? A votre avis ? Et bien dans cette vidéo je vous dis les points communs et les différences afin de vous aider dans votre pratique des deux …
Kashtézieu Asana : la posture secrète de Cannelle 😉
▶️Ma chienne Cannelle vous présente sa posture secrète de Yoga ; si vous l’essayez, j’attends vos photos …
👍Comment réussir facile sa Journée Detox = Dinacharya
▶️Dans cette vidéo, je vous guide pour passer une journée de bien-être et de purification facilement, allez, suivez moi …
😤5mn de Respiration en COHÉRENCE CARDIAQUE : Zen !
▶Voici 5 minutes de respiration en « cohérence cardiaque » : très relaxant et bénéfique …
🙏Le Yoga ? c’est incomplet ! et le CARDIO alors ?
▶ Ici je vous dévoile ce qui manque au yoga et comment l’obtenir efficacement et facilement afin d’avoir une vraie bonne santé…
🗻BELLE SÉANCE en belle montagne !
▶Une bonne séance (dont la posture de la montagne = Tadasana) en pleine montagne, dans un cadre magnifique …
🐍Merveilles de la Torsion Assise !!!
Ici, je vous aide à pratiquer facilement cette merveilleuse posture « la Torsion assise », si facile (quand expliquée !) et efficace …
😉Apprenez les ÉQUILIBRES avec un professeur !
Apprenez facilement avec moi les postures d’équilibre, si bénéfiques pour la santé et le calme de l’esprit …
👍Méthode « TOUT RÉUSSIR »+Journée Internationale du Yoga
Dans cette vidéo, je vous dévoile les secrets de ma MÉTHODE « T.I.R.A » que j’utilise depuis 1978 afin de RÉUSSIR TOUT ce que j’entreprends …